|
|
|
|||||||||||||
|
¼ÖÁ÷È÷ ¾îÁö·¯¿î°¨ÀÌ ¾øÁö¾Ê¾Æ ÀÖÁö¸¸ ¤¤ ÀºÐ »ó´çÈ÷..ÀÔÀÌ Á» °ÅÄ¡½Åµí.....¤§¤§.... Àúµµ ´ëÀÛµéÀÌ ¸¹ÀÌ Ãâ½ÃµÇ´ÂÅÍ¶ó ±¤°íÀÇ È¿°ú¸¦ ³ë¸®´Â À̹øÇØ¿¡ µé¾î¿À¸é¼ ƯÈ÷ ÀÌ·± À̾߱Ⱑ ¸¹ÀÌ ³ª¿À´õ±º¿ä. ºí¸®ÀÚµå´Â »ç»ó ÃÖÃÊ Çü½ÄÀÇ Å×½ºÆ®¸¦ ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ´Ù À̸ñ²ø±â¿ëÀ̶ó°í »ý°¢.... ¾ðÁ¨°¡ ¾îµð¼ ±×·£µå ¾îÇ ¾îÂî°íÇÏ´Ï±î ¤Ñ¤Ñ ´©±¸³ª ÇÏ´Â ´Ù½Ã¸»Çؼ À̰޼ Çã¼¼ Àú´Â ¼ÖÁ÷È÷ »ó°ü¾ø¾î¿ä. Ŭ·ÎÁîµå º£Å¸Å×½ºÆ® ¾Æ´Ñ°¡? ¿Ö ²À 'µå'´Â »©¸ÔÁö? kimjs//¿Ü·¡¾î Ç¥±âÀ̹ǷΠµüÈ÷ Á¤ÇØÁø ¹æ½ÄÀº ¾øÁö¿ä; Ç㼼ŷÀÇ °¸².jpg ±×³É ´«¿¡¶Ù¾îº¼¶ó°í -_- ¹«½¼ ½Å°³³äÀÌ³× ¾î¼³× ÇÏÁö¸¸ °á±¹Àº ±×°Ô ±×°Å Á¦ ±â¾ï¿£ ÀÌ·± Å×½ºÆ®¸¦ ¸¶ÄÉÆÃÀûÀ¸·Î Ȱ¿ëÇÑ Ã¹ »ç·Ê°¡ ±×¶ó³ªµµ ¿¡½ºÆÄ´ÙÀÇ 'ÇÁ·ÎÅ×½ºÅÍ'¿Í 'ÀÓÇÁ·¹¼Ç Å×½ºÆ®' °°±º¿ä. ±× ÀÌÈÄ·Î Å×½ºÆ®¿¡ ÀÌ·± Àú·± À̸§À» ºÙÀÌ¸é¼ ¸¶ÄÉÆÃÀûÀ¸·Î Ȱ¿ëÇÏ·Á°í ÇÏ´Â »ç·Ê°¡ À̾îÁö´Âµí. ±×³É °³¹ß»çµéÀÇ Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ¹º°¡ À־ÀÌ°í ½ÍÀº ¸öºÎ¸²ÀÌÁÒ... -_-; Àúµµ ÀÌ·¸°Ô ÀÌ»óÇÏ°Ô »ç¿ëµÇ´Â ¿ë¾î¶§¹®¿¡, ¿ÀÈ÷·Á QA Å×½ºÆ® Àü¹®°¡µéÀÌ ÇÇÇØ¸¦ º¸°Ô µÇ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. Å×½ºÆ®¿¡ ¹ýÄ¢ÀÌ ÀÖ´Â°Ç ¾Æ´Ï°í FGT-CBT-OBTµµ ±×³É ±»ÇôÁø Çü½ÄÀÏ»Ó ¾Æ´Ñ°¡¿ä? OBTÀε¥ ij½¬ÅÛ ÆÄ´Â °ÔÀӵ鵵 ÀÖ°í...°á±¹ °áÁ¦ ¼ö´ÜÀÌ ÀÖ³Ä ¾ø³Ä·Î Å×½ºÆ®³Ä »ó¿ëÀ̳ĸ¸ °¥¸®Áö ±×¿Ü´Â Á¦ÀÛ»çÀÇ ÀÚÀ¯¾Æ´Ñ°¡. Çò°¥¸°´Ü ¼Ò¸®´Â ³ª¿Ã¼öÀÖ°ÚÁö¸¸ Å×½ºÆ®Çü½ÄÀ̳ª ¸íĪ¿¡ °øÅëÀÇ ¿øÄ¢ÀÌ °¿äµÉ Çʿ䵵 ¾øÁö¾Ê³ª ½Í¾î¿ä. ¾ËÆÄÅ×½ºÆ®(FGT)- º£Å¸Å×½ºÆ®(FOT, CBT,ST.......) - µ·¹úÀÚ(OPT) .... OPTÇÏ°íµµ »ó¿ë Ȥ Á¤½Ä¼ºñ½º¶ó´Â ¾î±¸¸¦ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â °ÔÀÓµµ ¸¹ÁÒ. kaoDASH / ´Ü¼øÇÑ Ç¥±â¹®Á¦·Î º¼ ¼ö ¾øÁÒ. ¿ø»ç¿îµå´Ô ±×¸²ÀÌ ³²¹ßÇϰí ÀÖ¾î =_;;; ÀϺ» ºñÁê¾ó³ëº§ÀÇ À帣¸¦ º¸´Â °Í °°³×¿ä. Àڱ⠰ÔÀÓ¿¡ ¸Â´Â °É·Î ¸¸µé¾î¼ ºÙÈ÷±â. ±×¸®°í Å×½ºÆ®¸í°ú QAÀÇ »ó°ü°ü°è´Â ¼ÖÁ÷È÷ ÀÌÇØ°¡ ¾È °¡³×¿ä. ¾ó¸¶³ª °³³äÀÌ ¾ø¾î¾ß ¿ÜºÎ¿¡ °ø°³ÇÏ´Â Å×½ºÆ®¸í ¹Ù²ã´Ù°í ÀÏÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ±×°É ±¸ºÐ ¸øÇÏ°Ô µÇ´Â °Ç°¡¿ä. ½Ç·ÊÁö¸¸ Á¤¸» QAÂÊ¿¡¼ ÀÏÇϽô ºÐÀÌ ¾´ ÀǰßÀÌ ¸Â´ÂÁö ÀǽÉÁ¶Â÷ °¡´Âµ¥¿ä.(Ȥ½Ã QA°ü·Ã ÀÏ ÇØ º¸Áöµµ ¾ÊÀ¸½Ã°í ÀÌ·± ±Û ¾²½Å °Ç ¾Æ´Ï½ÃÁÒ?) ¿øÄ¢ ¾ø´Â ¿ø»ç¿îµå±×¸² ³²¹ß ±× ÀÌÀ¯´Â?? ½±°Ô ¸»Çؼ. ¹«°³³äÀÇ Á¦ÀÛ»çµéÀ̳ª °³¹ß»çµéÀÌ.. ¿äÁò Å×½ºÆ®¸íÀº ¾î¶»°Ôµç »ç¶÷µéÀÇ °ü½ÉÀ» ²ø¿©º¸·Á´Â È«º¸¼ö´Ü ±× ÀÌ»ó ±× ÀÌÇϵµ ¾Æ´Ô. À̰бâ³É ³Ñ¾î°¡¸é ¾ÈµÊ´Ù....¾î¼¸é ¹ö±× ¼öÁ¤Çϱ⠱ÍÂú¾Æ¼ ¿©·¯¹øÀÇ Å×½ºÆ® ¼ºñ½º¸¦ ÅëÇØ¼ ¼Õ½±°Ô ¹ö±×¸¦ ã¾Æ³»·Á´Â ¼öÀÛÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ½¿´Ù.... ¿ø»ç¿îµå À¥Å÷°ú ÀüÇô °ü·Ã ¾ø´Â »çÁø ³²¹ß, ±× ÀÌÀ¯´Â? SQAÀÇ ÀÌ·ÐÀ» °øºÎÇØº¸½ÅºÐÀÌ ¸Â´ÂÁö Àǹ® ½º·´³×¿ä °á·ÐÀº... ³¬¿´´Ù. Å×½ºÆ®¸í Â÷º°È Àü·«º¸´Ù´Â °ÔÀÓÀÇ Â÷º°È Àü·«¿¡ ´õ¿í ½Å°æ ½áÁÖ¾úÀ¸¸é Çϳ׿ä ĿưÄÝ Å×½ºÆ®´Â À¯ÀúµéÀÌ °Ô½ÃÆÇ¿¡ »¡¸® ¾ÈÇÒ²¨³Ä ? ¶ó°í ¶¯±øºÎ·Á¼ Å×½ºÆ®¸¦ ÇѰŶó°í ±â¾ïÇϴµ¥¿¡ . . À̸§ÀÌ ¾î¶»°ÔµÇµç ÀÌ¿ëÀÚµéÀÌ º¸´Â°Ç °á±¹ °ÔÀÓ ÀÚü´Ù °ø°³ÈÄ Á¤¾×°ÔÀÓÀÌ ÀϹÝÈ 됬À¸¸é ÀÌ·¸°Ô ¾È됬°ÚÁÒ... ÀÌ¹Ì ¸íĪÀÇ ¿ø·¡ ÀÇ¹Ì¿Í ±× °æ°è°¡ ¹«³ÊÁ®¹ö·ÈÁÒ... ¹Ì¼Ò½ºÀÇ ¿ùµåÇÁ¸®ºäÅ×½ºÆ®¿¡ ³¬¿´Àü 1ìÑ.... ¸¶ÄÉÆÃÀ¸·Î ÀÌ¿ëÇÏ´ø Á¤¸» Å×½ºÆ®¸¦ ÇÊ¿ä·Î Ç졂 ¸ñÀûÀº°ÔÀÓÀÇ ¾ÈÁ¤¼ºÀ» È®ÀÎÇϰí À¯Àú¿¡°Ô °ÔÀÓ¼ºÀ» °ËÁõ¹ÞÀ¸·Á´Â ³ë·ÂÀÇ ÀÏȯÀϰŶó°í »ý°¢µÊ. À¯ÀúµéÀDZâ´ëÄ¡°¡ ³ô¾ÆÁö°í º¸´Ù °× ½ºÆåÀÌ ¿Ã¶ó°¡¸é¼ CBT¶ó°í Çϱ⿣ ¿å¸ÔÀ»°Å °°°í ±×·¡µµ Å×½ºÆ®´Â ÇØºÁ¾ß°Ú°í...ÇÏ´Â °³¹ßÀÚµéÀÇ ³ë·Â°ú ¾ÖȯÀ» ÀÌÇØÇÕ´Ï´Ù CBT³ªOBT°¡ Àοø¿¡ ±¹Çѹ޴ Å×½ºÆ®°¡ ¾Æ´Ï¶ó °ÔÀÓÇ÷¹ÀÌÀÇ ÀÚü ±Ô¸ð¿¡ Á¦Çѹ޴ Å×½ºÆ®¸¦ ÀǹÌÇϴ°Ŷó ¾Ë°íÀÖ½À´Ï´Ù. ´«ÆÃ ¿¾îÁÖ³× ¤»¤» -_-;; ±ú½ºÅë´Ô ±â»ç Àß º¸°í Àִµ¥¿ä. À߸øµÈ ºÎºÐÀ» ÁöÀûÇÏÀÚ¸é ÆÄÀÌÅͽºÅ¬·´ÀÇ °æ¿ì 1Â÷ CBTÀÇ °ÔÀÓ¹öÀüÀ» ±×´ë·Î ĿưÄÝÅ×½ºÆ®¿¡¼ ¼±º¸¿´½À´Ï´Ù. ¸» ±×´ë·Î À¯ÀúµéÀÇ ²÷ÀÓ¾ø´Â ¿äûÀ¸·Î 1Â÷ CBT ¿¬Àå¼±»ó¿¡¼ ¼¹ö¸¦ ´Ù½Ã ¿¾îÁØ °ÍÀÌÁö¿ä. ÀÌ·± »óȲÀ̶ó¸é 2Â÷ CBT¶ó´Â À̸§À» ºÙÀÌ´Â°Ô ¿ô±ä °Í ¾Æ´Ò±î¿ä? Àú´Â »óȲÀ» º»´Ù¸é ÀûÀýÇÑ À̸§À̾ú´ø °Í °°Àºµ¥¿ä. ±â»ç ¾²½Ã´Âµ¥µµ Á¤È®ÇÑ »óȲÀ» º¸°í ¶Ç ÀÌÇØÇÏ°í ¾²½Ã´Â ¿øÄ¢°ú ±âÁØÀÌ ÀÖÀ¸¼Å¾ß ÇÒ °Í °°½À´Ï´Ù. CBT ³ª OBT ¿¡¼ À¯ÀúµéÀÇ ´«³ôÀ̰¡ ³Ê¹« ¿Ã¶ó°¡º¸´Ï »ý±â´Â Çö»ó ÁßÀÇ ÇϳªÀÏ µí Çϳ׿ä. ¿äÁò °°À¸¸é ¸¶ÄÉÆÃ À̽´°¡ ¾Æ´Ï¶ó¸é µüÈ÷ ¹Ì¸® °ø°³ÇÒ ÀÌÀ¯°¡ ¾øÀ» µí.. Å×½ºÆ® Á» ÇØº¼·Á°í Çϸé Ŭº£°í ¿Àº£°í ¿å¸¸ ¾öû ¸ÔÀ¸´Ï±î¿ä. ¤»¤» ¿Àº£ÁßÀÎ °ÔÀÓÀε¥µµ ¿Àº£ÀÎÁö ¸ô¶ó ¾ÈÇÑ °æÇèÀÌ ÀÖ´Â...¤¾ CBTµç FGTµç OBT À̵ç À¯ÀúÀÇ ÀÔÀå¿¡¼± »ç½Ç Å©°Ô »ó°ü ¾ø´Â°Ô Çö½ÇÀÓ. ÀÌ·± ±â»çµéÀ» ³ë¸®°í ÇѰÅÁÒ ´Ù À̸ñÁýÁßÀÌÁÒ. °úÀ層°í°¡ Èï¹Ì¸¦ ºÒ·¯¿Â´Ù´Â°Ç »ç½ÇÀ̴ϱî¿ä,
|
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||




















































